还房贷提取公积金一年能提取一次。根据规定，职工在未还清住房贷款的情况下，可每年提取一次，每次提取间隔12个月。在申请公积金还房贷的时候需先提取主贷人住房公积金，不足部分再提取配偶或共有人住房公积金，原则上提取顺序依次为主贷人、主贷人配偶、共有人、共有人配偶，合计提取金额不得超过一年还款额。
如果没有租房合同的，每个月提取1500元，一年就是18000元；有租房交钱证明、租房合同原件的，每季度提取一次，月提取金额既不得超过本人住房公积金月缴存额也不得超过月租金。
1.进入“e龙岩”微信公众号，点进下面的“资讯”进入e龙岩网站首页。
2.在首页进入 “网上办事” （注：e龙岩未实名高级认证的客户需先完成实名认证方可办理业务）。
3.选择“市本级”，各县统一在市本级入口办理。
4.进入后可直接看到部分高频事项，如购买商品住房提取公积金、购买二手住房提取公积金、无房职工提取公积金等，需办理该事项可直接点击在线办理，根据提示上传材料。
5.查找自己所需办理事项可将办事部门选择为“龙岩市住房公积金管理中心”即可查看所有可办事项（手机下滑查看更多事项）。
6.也可以通过上面的事项搜索栏直接搜索，如需要办理按年冲还本金业务可搜索“公积金贷款本金”直接点击在线办理。
7.进入后，如果是主贷人则在第一条材料要求处点击本地上传，如果是主贷人配偶则在第二条配偶提取处上传身份证、结婚证。最后点击提交即可。后台工作人员将在1-2个工作日办结，请留意办件通知。
有疑问，请咨询龙岩市住房公积金管理中心统一服务热线：0597-12329