二零二二年七月十六号星期六入伏，每年入伏的时间不固定，中伏的长卡短也不相同，简单地可以用夏至三庚这四字口诀来表示入伏的日期，即从夏至至后第三个庚日算起，初伏为十天，中伏为十天或二十天，末伏为十天，我国古代流行干支纪日法，用十个天干与十二个地支相配而成的六十组同的名称来记日子，循环使用。
2022年三伏天从7月16日开始，8月24日结束，历时40天
初伏：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天；
中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天；
末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天
初伏：2023年7月11日到2023年7月20日，总共10天;中伏：2023年7月21日到2023年8月9日，总共20天;末伏：2023年8月10日到2023年8月19日，总共10天，综合来看的话，2023年三伏天总共有40天。
初伏：2023年7月11日-2023年7月20日，共10天；
中伏：2023年7月21日-2023年8月9日，共20天；
末伏：2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。
二零二二年7月16日入伏
我国传统的推算方法规定，夏至后的第三个庚日为初伏之始，第四个庚日为中伏之始，立秋后第一个庚日为末伏之始。因为每个庚日之间相隔10天，所以初伏、末伏规定的时间是10天。中伏的天数则有长有短，可能是10天，也可能是20天，这取决于每年夏至节气后第3个庚日（初伏）出现日期的迟早。
2022年6月21日夏至，6月26日为第1个庚日，第3个庚日为7月16日，也是入伏日。
是7月16日入伏，7月26日进入中伏，末伏第一天是8月15日，8月25日出伏。三伏天是一年中最热的时间段，进入三伏天之后，大家就要注意防暑降暑。外出还要做好防晒，并避免正中午的时候外出。每年三伏天的时间都是不固定的，一般维持在40~50天左右，正好是小暑、大暑和立秋这三个节气期间。
初伏：2022年7月16日-2022年7月25日（10天）
中伏：2022年7月26日-2022年8月14日（20天）
末伏：2022年8月15日-2022年8月24日（10天）