a、将iPhone与iTunes连接，点击左上角的菜单，进入iTunes Store-对这台电脑授权，输入iOS设备上下载应用程序时所用的Apple ID进行授权。
b、输入Apple ID账号与密码授权。
c、完成后iTunes会提示授权成功，并显示该账号授权信息。一个Apple ID可对5台电脑授权，如果授权已使用完了，需要在之前的电脑上取消一个授权才可以继续使用。
d、点击左上角的菜单，选择显示菜单栏。
e、在iTunes上进入-文件-设备-自XX 的iPhone传输购买的项目。
f、通过上述方法操作后，iPhone中的应用程序已回传至iTunes资料库的应用程序中。
g、iTunes资料库中找到回传的应用，在应用上面点击鼠标右键，可以在PC资源管理器中找到对应的iPA安装包。
h、PC中默认路径：我的音乐-iTunes-iTunes Media-Mobile Applications。
iTunes官方下载时间可能因多种因素而有所不同，包括你的互联网连接速度、服务器负载和你所在地理位置的距离等。一般来说，iTunes的安装文件大小较大，大约在200-300MB左右。
如果你的互联网连接速度较快，通常可以预计在几分钟内下载完成。但如果你的连接速度较慢，下载时间可能需要更长。此外，下载时间还会受到其他因素的影响，如你所在地理区域的网络流量和服务器负载等。
如果你有特定的网络要求或体验较慢，你也可以考虑使用iTunes的离线安装程序，该程序会将安装文件下载到你的计算机，然后再进行安装，以避免下载速度的影响。
答：这个要看你备份的资料有多少了，如果一套完整的系统的话估计半小时以上了。